Sich abgrenzen lernen: Wie macht das eigentlich der Psychologe?
Feinfühlige und emphatische Menschen können spüren, wie es dem Anderen geht. Diese Fähigkeit ist eine gute Eigenschaft, wenn…
Den Geist beruhigen
Wenn unser Kopf nach anspruchsvollen Alltagserfahrungen nicht mehr aufhört zu denken, brauchen wir eine Art Gebrauchsanweisung für unser…
Den Fokus der Aufmerksamkeit lenken
Wir verstärken das, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten! Wer diese Grundfunktion unseres Gehirns verstanden hat, der kann seine…
Die Psychologie der Krise
Ich bin überzeugt, dass wir als Psychologen jetzt hilfreiche Anregungen geben können! Schauen Sie einfach rein und entscheiden…
Regeneration – Handwerkszeug und Know How
Regeneration bedeutet Wachstum und Erneuerung. Als Menschen können wir nicht dauerhaft gegen unsere biologischen Bedürfnisse gewinnen! Deshalb ist…