Die Grundlagen der Regeneration

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Beschreibung

Sich im Laufe eines Arbeitstages ab und zu für einen Moment zurücklehnen, strecken, gähnen…  

Keinesfalls Bedürfnisse, die es zu übergehen und unterdrücken gilt, sondern Teil einer Kunst, die viele von uns schon verlernt haben. 

Beim Thema Regeneration geht es darum zu verstehen, wie unser Organismus arbeitet und was wir tun können, um dieses Wissen positiv nutzen zu können 

Sie werden erfahren, warum „schneller, höher, weiter“ nicht das Patentrezept der Gewinner ist und uns unser Körper beim Versuch, konstant Höchstleistung zu bringen, irgendwann einen Strich durch die Rechnung macht. 

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