Sport und Bewegung

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Beschreibung

Was, wenn es hierbei gar nicht so sehr um Sport und Bewegung geht? 

Ausreichend Bewegung und Sport sind hilfreiche Regenerationsförderer. In diesem Buch erfahren Sie unter anderem, was hierbei konkret sinnvoll ist und wie man sein optimales Belastungsniveau findet. 

Vernunft und Selbstdisziplin im Sinne der Pausenkraft spielen hier die größte Rolle! 

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