Ernährung und Trinken

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Beschreibung

Die eine wahre Ernährungsweise gibt es nicht.  

Das heißt: Sie können Ihre Ernährung in hohem Maße selbst gestalten, so dass sie zu Ihrem Körper passt! Und wenn es passt, ist es leicht sich daran zu gewöhnen. 

In diesem Buch werden Sie nicht nur erfahren, welches die Zutaten einer hochwertigen Ernährung sind, sondern auch, welche Rolle Ihre Psyche dabei spielt und welche Bedeutung auch hier das Einlegen von Pausen hat. 

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